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Plátano
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Longan
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Plátano vs Longan

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
-

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca

Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Irritación de la boca, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Como tentempié por la tarde

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

22,80 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,20 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,30 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

358,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,30 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

27,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

36,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

74,90 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

85,71 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

105,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

100,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

120,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

269,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Tropical
Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Todas las temporadas
Mediados a finales de verano

Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew

Variedad Sin semilla

Color

Verde, Amarillo
Marrón oxidado

Dentro Color

Blanco
Marrón amarillento

Forma

Una curva Cilindro
Redondo

Textura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dulce
Algo dulce

Origen

Papúa Nueva Guinea
México

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

5.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Soleado, Calentar, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
Tailandia

Otros Países

Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam

Top Importador

Europa
China

Cima Exportador

Ecuador
Tailandia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Musa acuminata y Musa balbisiana
Dimocarpus longan

Sinónimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Ojo de dragón

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Viridiplantae

División

Magnoliophyta
Tracheophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Liliidae
Rosidae

Orden

Zingiberales
Sapindales

Familia

Musaceae
Sapindaceae

Género

Musa
Dimocarpus

Especies

M. acuminata , M. balbisiana
D. longan

Grupo Genérico

Plátano
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