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Plátano
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Manzana
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Manzana

Plátano y Manzana

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1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
1.1.1 Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes
1.2 Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados
1.3 Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos
1.5 Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
2.2 Carbohidratos
22,80 g13,81 g
Aguacate Frutas
1 79.18
2.2.1 Fibra
2,60 g2,40 g
Mora Frutas
0 10.4
2.2.2 Azúcar
12,20 g10,00 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
1,10 g0,30 g
Aguacate
0.3 14.07
2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,050,02
Naranja
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg3,00 mcg
Granada Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,00 mg
Aguacate
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,00 mg
Aguacate
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg0,10 mg
Bayas de Goji Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg0,10 mg
Lychee Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg0,00 mg
Naranja
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg3,00 mcg
Bayas de Goji Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg4,60 mg
Aceituna Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg0,20 mg
Bayas de Goji Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg2,20 mcg
Naranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Aguacate Frutas
0 5204
2.4.12 Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg29,00 mcg
Piña Frutas
0 834
2.4.13 Choline
9,80 mg3,40 mg
Bayas de Goji Frutas
0 14.2
2.5 Grasa
0,30 g0,20 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerales
2.6.1 Potasio
358,00 mg107,00 mg
Aceituna Frutas
42 840
2.6.2 Hierro
0,30 mg0,10 mg
Pomelo Blanco Frutas
0.06 9
2.6.3 Sodio
1,00 mg1,00 mg
Naranja Frutas
0 1556
2.6.4 Calcio
5,00 mg6,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnesio
27,00 mg5,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 92
2.6.6 Zinc
0,20 mg0,00 mg
Aguacate
0 2.7
2.6.7 Fósforo
22,00 mg11,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 113
2.6.8 Manganeso
0,30 mg0,00 mg
Aguacate
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,10 mg0,00 mg
Aguacate
0 2
2.6.10 Selenio
1,00 mcg0,00 mcg
Aguacate
0 63.7
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
27,00 mg9,00 mg
Sandía Frutas
0 318
2.7.2 Omega 6s
46,00 mg43,00 mg
Jambul Frutas
0 1689
2.8 Esterol
2.8.1 Fitosterol
36,00 mg12,00 mg
Jambul Frutas
0 87
2.9 Contenido de Agua
74,90 g85,60 g
Bayas de Goji Frutas
0 95.23
2.10 Ceniza
0,80 g0,20 g
Bayas de Goji Frutas
0 87.1
3 Calorías
3.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal52,00 kcal
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal48,00 kcal
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorías en forma congelada
85,71 kcal48,00 kcal
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorías en forma seca
105,00 kcal243,00 kcal
Bayas de Goji Frutas
32 747
3.6 Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal67,00 kcal
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorías en el alimentos
3.7.1 Calorías en Jugo
100,00 kcal47,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorías en el Mermelada
120,00 kcal200,00 kcal
Clementine Frutas
49 420
3.7.3 Calorías en Tarta
269,00 kcal265,00 kcal
Panapen Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Baya, Tropical
Fruta de árbol
4.2 Temporada
Todas las temporadas
Todas las temporadas
4.3 Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley
4.4 Variedad Sin semilla
4.5 Color
Verde, Amarillo
Verde, Rojo, Amarillo
4.6 Dentro Color
Blanco
Blanco
4.7 Forma
Una curva Cilindro
Redondo
4.8 Textura
Carnoso
Crujiente
4.9 Gusto
Dulce
Dulce, Agridulce
4.10 Origen
Papúa Nueva Guinea
Asia Central, Oriente Medio Asia
4.11 Crece sobre
Arboles
Arboles
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de Suelo
Bien drenado
Marga
4.12.2 pH Suelo
5.5-76-7
Mora de los Pantanos
3.5 10
4.12.3 Condiciones Climáticas
Calentar
Frío
5 Hechos
5.1 Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
5.2 En Bebidas Alcohólicas
5.2.1 Vino
5.2.2 Cerveza
5.2.3 Spirits
5.2.4 Cócteles
5.3 Producción
5.3.1 Cima Productor
India
China
5.3.2 Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America
5.3.3 Top Importador
Europa
Rusia
5.3.4 Cima Exportador
Ecuador
China
6 Nombre Científico
6.1 Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana
Malus Domestica
6.2 Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus
7 Clasificación
7.1 Dominio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclase
Liliidae
Rosidae
7.7 Orden
Zingiberales
Rosales
7.8 Familia
Musaceae
Rosaceae
7.9 Género
Musa
Malus
7.10 Especies
M. acuminata , M. balbisiana
M. domestica
7.11 Grupo Genérico
Plátano
Rosa