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Aguacate
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Aguacate

Rambutan vs Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Hidrata la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Buen acondicionador
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

-
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

15,70 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,80 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

15,70 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,060,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,79 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,00 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

0,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,40 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

138,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

1,90 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

20,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

1,00 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

15,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,00 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

0,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

79,50 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,30 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

69,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

68,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

0,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

150,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

82,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

105,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

290,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol, Tropical
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera
Verano

Variedades

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Rojo coral, Amarillo
Verde oscuro

Dentro Color

De color blanco grisáceo
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Agrio, Dulce
Mantecoso

Origen

-
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Marga
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

5.5-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Húmedo
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Tailandia
México

Otros Países

África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Singapur
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Tailandia
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Nephelium lappaceum
Persea Americana

Sinónimo

Rambota
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Tracheophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Magnollidae

Orden

Sapindales
Laurales

Familia

Sapindaceae
Lauraceae

Género

Nephelium
Persea

Especies

N. lappaceum
P. Americana

Grupo Genérico

-
Laurel