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Rambutan
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Avocado
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Avocado

Rambutan vs Avocado

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Hautverjüngung, Stärkung der Knochen
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

antiseptische Eigenschaften, Kuren Kopfschmerzen, Entfernt Abfälle aus der Niere
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Gute Conditioner
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Brustschmerzen, Rhinitis, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

-
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

15,70 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,80 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

15,70 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,00 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,060,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,79 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,00 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

0,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,00 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,40 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

138,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,90 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

20,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

1,00 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

15,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,00 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

0,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,50 G73,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,30 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

69,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

68,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

0,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

150,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

82,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

105,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

290,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht, Tropisch
Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Frühsommer, Früher Winter, Spätherbst, Später Frühling
Sommer

Sorten

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai und Lebak Bulus
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Coral rot, Gelb
Dunkelgrün

Innenfarbe

Gräulich-weiß
Weiß

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Sauer, Süß
Vorratskammer

Herkunft

-
Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

5.5-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht
Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

  • Öle aus den Samen extrahiert wird verwendet, Seifen und Kerzen zu machen.
  • 'Rambut' bedeutet auf malaiisch behaart.
  • Es macht die beste Haarmaske.
  • Die Samen sind essbar und gesund zu.
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Thailand
Mexiko

Andere Länder

Afrika, Indien, Indonesien, Malaysia, Philippinen, Sri Lanka
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

Singapur
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Thailand
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Nephelium lappaceum
Persea Americana

Synonym

Rambota
Persea Gratissima

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Tracheophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Magnollidae

Auftrag

Sapindales
Laurales

Familie

Sapindaceae
Lauraceae

Gattung

Nephelium
Persea

Spezies

N. lappaceum
P. Americana

Gattungsgruppe

-
Lorbeer