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Rambutan vs Pera Nutrición
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Rambutan
Pera
Pera vs Rambutan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,70 g
22
15,23 g
26
Fibra
2,80 g
22
3,10 g
19
Azúcar
15,70 g
6
9,75 g
24
Proteína
1,00 g
25
0,36 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
44,00 mcg
23
Choline
0,00 mg
32
5,10 mg
24
Grasa
0,40 g
21
0,14 g
39
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
116,00 mg
99+
Hierro
1,90 mg
5
0,18 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
9,00 mg
35
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinc
1,00 mg
3
0,10 mg
23
Fósforo
15,00 mg
31
12,00 mg
34
Manganeso
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,08 mg
27
Selenio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
0,00 mg
99+
93,00 mg
20
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
8,00 mg
10
Contenido de Agua
79,50 g
99+
83,96 g
99+
Ceniza
0,30 g
38
0,32 g
37
Calorías >>
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