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Aguacate

Tomate vs Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Ardor de estómago
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

3,90 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,20 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

2,60 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,90 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,230,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

42,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,59 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,09 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

15,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

14,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,54 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

2.573,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

123,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,20 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

237,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,27 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

5,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

10,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,17 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

24,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,11 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

3,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

80,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

7,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

94,52 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

18,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

18,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

16,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

258,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

17,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

17,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

110,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

150,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Hortaliza
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Todas las temporadas
Verano

Variedades

Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo
Verde oscuro

Dentro Color

Rojo
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Agrio, Dulce
Mantecoso

Origen

Centroamérica, América del Sur
México, Centroamérica

Crece sobre

Arbustos
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Franco arenoso
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
México

Otros Países

Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Nigeria
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Países Bajos
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Solanum lycopersicum
Persea Americana

Sinónimo

Lycopersicon esculentum
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Asteridae
Magnollidae

Orden

Solanales
Laurales

Familia

Solanaceae
Lauraceae

Género

Solanum
Persea

Especies

S. lycopersicum
P. Americana

Grupo Genérico

Hierba mora
Laurel