Tomate

Abacate

Tomate vs Abacate

Tomate

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Azia

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,90 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,20 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,60 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,90 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,230,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

42,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,59 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,09 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

15,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

14,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,54 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

123,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

237,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

5,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

11,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,11 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

80,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

94,52 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

18,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

16,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

17,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

17,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

110,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

150,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Fruto legume

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Azedar, Doce

Amanteigado

4.10 Origem

América Central, América do Sul

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arbustos

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Sandy loam

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

6-6.86-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China