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Tomate vs Abacate

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Azia
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

3,90 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,20 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,60 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,90 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,230,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

42,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,59 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,09 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

15,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

14,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,54 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

2 573,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

123,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,20 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

237,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,27 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

5,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

10,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,17 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

24,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,11 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

80,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

7,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,52 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

18,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

18,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

16,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

258,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

17,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

17,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

110,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

150,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Fruto legume
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Verão

Variedades

Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo
Verde escuro

Dentro de Cor

Vermelho
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Azedar, Doce
Amanteigado

Origem

América Central, América do Sul
México, América Central

Cresce sobre

Arbustos
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Sandy loam
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
México

Outros países

Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

Nigéria
Estados Unidos da America

Top Exportador

Países Baixos
México

Nome científico

Nome botânico

Solanum lycopersicum
Persea Americana

Sinônimo

Lycopersicon esculentum
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Asteridae
Magnollidae

Ordem

Solanales
Laurales

Família

Solanaceae
Lauraceae

Gênero

Solanum
Persea

Espécies

S. lycopersicum
P. Americana

Grupo genérico

Erva-moura
Laurel