Yaca

Aguacate

Yaca vs Aguacate

Yaca

Aguacate

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Coagulación

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

No Disponible

✔ ✘

All High Calorie Fruits Frutas have it !

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

81% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

81% High Calorie Fruits Frutas have it !

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

Uva pasa Inform..

⊕

▶

▼

23,30 g

Rank: 10 (Overall)▶

1,00 g

Rank: 75 (Overall)▶

▲

Aguacate Información

⊕

▶

15.9 (Naranja China..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibra

Maracuyá Inform..

⊕

▶

▼

1,50 g

Rank: 31 (Overall)▶

6,70 g

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Mora Información

⊕

▶

2.9 (Higo Informac..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Azúcar

Fecha Informaci..

⊕

▶

▼

19,08 g

Rank: 4 (Overall)▶

0,70 g

Rank: 60 (Overall)▶

▲

Bilberry Información

⊕

▶

10.58 (Mandarina Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteína

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

1,72 g

Rank: 12 (Overall)▶

2,00 g

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

1.3 (Longan Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

Tomate de árbol..

⊕

▶

▼

0,07

Rank: 20 (Overall)▶

0,24

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.1 (Frambuesa Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

Calabaza Inform..

⊕

▶

▼

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall)▶

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Granada Información

⊕

▶

42 (Tomate Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Tamarindo Infor..

⊕

▶

▼

0,11 mg

Rank: 5 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.053 (Boysenberry I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 17 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.066 (Fecha Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

Physalis Inform..

⊕

▶

▼

0,92 mg

Rank: 10 (Overall)▶

1,70 mg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

0.54 (Coco Informac..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

0,24 mg

Rank: 23 (Overall)▶

1,40 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Lychee Información

⊕

▶

0.24 (Albaricoque I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Plátano Informa..

⊕

▶

▼

0,33 mg

Rank: 2 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.086 (Uva Informaci..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

24,00 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

81,00 mcg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

16 (Mandarina Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

Guayaba Informa..

⊕

▶

▼

13,80 mg

Rank: 42 (Overall)▶

10,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

Aceituna Información

⊕

▶

31.2 (Toronja Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Aceituna Inform..

⊕

▶

▼

0,34 mg

Rank: 22 (Overall)▶

2,10 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

0.5 (Physalis Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Verde Kiwi Info..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

21,00 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Naranja Información

⊕

▶

5.1 (Arándano Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Licopeno

Guayaba Informa..

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Aguacate Información

⊕

▶

1419 (Toronja Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

Caqui Japonés I..

⊕

▶

▼

157,00 mcg

Rank: 5 (Overall)▶

271,00 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Piña Información

⊕

▶

85 (Cereza Dulce ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Choline

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

14,20 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

6.7 (Tomate Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Grasa

Coco Información

⊕

▶

▼

0,64 g

Rank: 13 (Overall)▶

14,70 g

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Physalis Información

⊕

▶

1.17 (Granada Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

448,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

485,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Aceituna Información

⊕

▶

250 (Azufaifo Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Hierro

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,23 mg

Rank: 42 (Overall)▶

0,50 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Pomelo Blanco Información

⊕

▶

0.69 (Frambuesa Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sodio

Aceituna Inform..

⊕

▶

▼

2,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

7,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Naranja Información

⊕

▶

26.2 (Jambul Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Calcio

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

24,00 mg

Rank: 19 (Overall)▶

12,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Longan Información

⊕

▶

20 (Papaya Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnesio

Tamarindo Infor..

⊕

▶

▼

29,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

29,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

16 (Boysenberry I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinc

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,13 mg

Rank: 20 (Overall)▶

0,60 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.22 (Uva pasa Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fósforo

Coco Información

⊕

▶

▼

21,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

52,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

27 (Grosella Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Manganeso

Bilberry Inform..

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 47 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.232 (Berenjena Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Cobre

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,08 mg

Rank: 31 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.127 (Uva Informaci..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selenio

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

3 (Fecha Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

Chirimoya Infor..

⊕

▶

▼

158,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

236,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Sandía Información

⊕

▶

35 (Rojo Grosella..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

30,00 mg

Rank: 43 (Overall)▶

1.689,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Jambul Información

⊕

▶

122 (Oro kiwi Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

87,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Jambul Información

⊕

▶

18 (Albaricoque I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Contenido de Agua

Pepino Informac..

⊕

▶

▼

73,46 g

Rank: 66 (Overall)▶

73,20 g

Rank: 67 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

80.32 (Caqui Japonés..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Ceniza

Bilberry Inform..

⊕

▶

▼

0,94 g

Rank: 9 (Overall)▶

1,60 g

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

1.85 (Uva pasa Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

Uva pasa Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

160,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Pepino Información

⊕

▶

68 (Guayaba Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

Coco Información

⊕

▶

▼

95,00 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Pepino Información

⊕

▶

75 (Chirimoya Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorías en forma congelada

Tamarindo Infor..

⊕

▶

▼

97,00 kcal

Rank: 5 (Overall)▶

172,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Rambutan Información

⊕

▶

64 (Mora Informac..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorías en forma seca

Feijoa Informac..

⊕

▶

▼

258,64 kcal

Rank: 27 (Overall)▶

686,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

300 (Naranja Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorías en Formar Enlatado

Coco Información

⊕

▶

▼

92,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Tomate Información

⊕

▶

82 (Rambutan Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

Fecha Informaci..

⊕

▶

▼

70,00 kcal

Rank: 17 (Overall)▶

306,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Tomate Información

⊕

▶

75 (Bilberry Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorías en el Mermelada

Huckleberry Inf..

⊕

▶

▼

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

222,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Clementine Información

⊕

▶

238 (Physalis Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorías en Tarta

Higo Información

⊕

▶

▼

200,00 kcal

Rank: 42 (Overall)▶

288,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Panapen Información

⊕

▶

280 (Lychee Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

Baya, Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Otoño, Monzón, Verano

Verano

4.3 Variedades

Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

24% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

24% High Calorie Fruits Frutas have it !

4.5 Color

Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado

Verde oscuro

4.6 Dentro Color

Amarillo

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Fibroso

Jugoso

4.9 Gusto

Dulce

Mantecoso

4.10 Origen

India

México, Centroamérica

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

4.12.2 pH Suelo

6-7.5

6-6.5

4.12.3 Condiciones Climáticas

Húmedo, Calentar

Húmedo, sin Heladas

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.

Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

76% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

76% High Calorie Fruits Frutas have it !

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

88% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

88% High Calorie Fruits Frutas have it !

5.2.3 Spirits

✔ ✘

65% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

65% High Calorie Fruits Frutas have it !

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

94% High Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

94% High Calorie Fruits Frutas have it !

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

India

México

5.3.2 Otros Países

Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia

Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

5.3.3 Top Importador

Estados Unidos de America

5.3.4 Cima Exportador

India

México

6 Nombre Científico

6.1 Nombre Botánico

Artocarpus heterophyllus

Persea Americana

6.2 Sinónimo

Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia

Persea Gratissima

7 Clasificación

7.1 Dominio

Eukarya

7.2 Reino

Plantae

7.3 Subreino

Tracheobionta

7.4 División

Magnoliophyta

7.5 Clase

Magnoliopsida

7.6 Subclase

Alismidae

Magnollidae

7.7 Orden

Rosales

Laurales

7.8 Familia

Moraceae

Lauraceae

7.9 Género

Artocarpus

Persea

7.10 Especies

A. heterophyllus

P. Americana

7.11 Grupo Genérico

No Disponible

Laurel

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Yaca y Azufaifo

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Fecha Frutas

Coco Frutas

Durian Frutas

Azufaifo Frutas

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