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Yaca
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Aguacate
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Yaca
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Aguacate

Yaca vs Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Coagulación
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

23,30 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

19,08 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,72 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,070,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

5,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,92 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,24 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,33 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

24,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,80 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,34 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

157,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,40 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,64 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

448,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,23 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

24,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,13 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

21,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,04 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

158,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

30,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

10,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

73,46 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,94 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

95,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

97,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

258,64 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

70,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

200,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol, Tropical
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Otoño, Monzón, Verano
Verano

Variedades

Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado
Verde oscuro

Dentro Color

Amarillo
Blanco

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Fibroso
Jugoso

Gusto

Dulce
Mantecoso

Origen

India
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

6-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Húmedo, Calentar
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
México

Otros Países

Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Cima Exportador

India
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Artocarpus heterophyllus
Persea Americana

Sinónimo

Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Alismidae
Magnollidae

Orden

Rosales
Laurales

Familia

Moraceae
Lauraceae

Género

Artocarpus
Persea

Especies

A. heterophyllus
P. Americana

Grupo Genérico

-
Laurel