Chlebowca

Awokado

Chlebowca vs Awokado

Chlebowca

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

23,30 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,50 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

19,08 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

1,72 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,070,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

5,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,92 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,24 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,33 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,80 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,34 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

157,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,64 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

448,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,23 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

24,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,13 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

21,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,08 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

Niedostępne0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

158,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

30,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne87,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,46 g73,20 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,94 g1,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

95,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

97,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,64 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

70,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

200,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Jesień, Monsun, Lato

Lato

4.3 Odmiany

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Ciemnozielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Włóknisty

soczysty

4.9 Smak

Słodkie

Maślany

4.10 Pochodzenie

Indie

Meksyk, Ameryka środkowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

4.12.2 pH Gleby

6-7.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Wilgotny, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.