Mangue

Olive

Mangue vs Olive

Mangue

Olive

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

1.5 Effets Secondaires

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

15,00 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,60 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

13,70 g0,54 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,26

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

54,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,20 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,12 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

43,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

23,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,38 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

168,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,16 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

11,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,09 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,06 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,11 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

51,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

19,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

83,46 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,36 g4,53 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

Non disponible115,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

60,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

314,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

75,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

120,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Printemps, Été

4.3 Variétés

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Rouge, Jaune

Noir, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Marron

4.7 Forme

Ovale

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Doux

Amer

4.10 Origine

Asie du Sud

Région de la Méditerranée orientale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

4.5-77-8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Humide, Chaud à très chaud climat

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Inde