Mangowiec

Oliwka

Mangowiec vs Oliwka

Mangowiec

Oliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g3,84 g

1 79.18

2.2.2 Włókno

1,60 g3,30 g

0 10.4

2.2.5 Cukier

13,70 g0,54 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.2 Carb Stosunek Protein

0,050,26

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

54,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.3 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.5 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.7 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.9 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg0,02 mg

0 1.4

2.5.2 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg0,03 mg

0 0.4

2.5.4 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.7.1 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.7.2 Witamina E (Tokoferol)

0,90 mg3,81 mg

0 3.81

2.8.1 Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

3.2.1 Likopen

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

3.3.1 Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg510,00 mcg

0 834

3.4.1 Cholina

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

3.6 Sadło

0,38 g15,32 g

0 33.49

3.7 Minerały

3.7.1 Potas

168,00 mg42,00 mg

42 840

3.8.1 Żelazo

0,16 mg0,49 mg

0.06 9

3.9.2 Sód

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

3.9.4 Wapń

11,00 mg52,00 mg

1 100

3.9.6 Magnez

10,00 mg11,00 mg

0 92

4.3.1 Cynk

0,09 mg0,04 mg

0 2.7

5.2.3 Fosfor

14,00 mg4,00 mg

0 113

7.11.1 Mangan

0,06 mg0,00 mg

0 3.3

7.11.2 Miedź

0,11 mg0,12 mg

0 2

7.11.3 Selen

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

7.12 Kwasy tłuszczowe

7.12.1 Omega 3s

51,00 mg92,00 mg

0 318

7.12.2 Omega 6s

19,00 mg1 215,00 mg

0 1689

7.13 Steroli

7.13.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

7.14 Zawartość Wody

83,46 g75,28 g

0 95.23

7.15 Popiół

0,36 g4,53 g

0 87.1

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne115,00 kcal

15 299

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcalNiedostępne

12 354

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcalNiedostępne

0 187

8.5 Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal467,00 kcal

32 747

8.6 Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal119,00 kcal

17 443

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

8.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

8.7.3 Kalorii w Pie

120,00 kcal240,00 kcal

80 450

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

9.2 Pora roku

Wiosna, Lato

9.3 Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

9.5 Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

9.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Brązowy

9.7 Kształt

Owalny

9.8 Tekstura

Mięsisty

9.9 Smak

Słodkie

Gorzki

9.10 Pochodzenie

Azja Południowa

Eastern Mediterranean Region

9.11 Rośnie na

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Dobrze osuszone

9.12.2 pH Gleby

4.5-77-8

3.5 10

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepłego do gorącym klimacie

10 Fakty

10.1 Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

10.2 W Napojach Alkoholowych

10.2.1 Wino

✔ ✘

10.2.2 Piwo

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Koktajle

✔ ✘

10.3 Produkcja

10.3.1 Górny Produktor

Indie