Trái xoài

Ôliu

Trái xoài vs Ôliu

Trái xoài

Ôliu

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chữa khỏi mệt mỏi, chăm sóc tim, Ngăn ngừa đột quỵ

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị mụn đầu đen, Điều trị đốm đen

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt

1.5 Tác dụng phụ

Tăng ở mức độ đường trong máu, Bệnh tiêu chảy, tăng cân

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

15,00 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,60 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Đường

13,70 g0,54 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,80 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,050,26

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,12 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

43,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

36,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

23,00 mcg510,00 mcg

0 834

1.2.1 choline

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

1.3 Mập

0,38 g15,32 g

0 33.49

1.4 khoáng sản

1.4.1 kali

168,00 mg42,00 mg

42 840

1.5.2 Bàn là

0,16 mg0,49 mg

0.06 9

1.6.2 sodium

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

1.6.3 canxi

11,00 mg52,00 mg

1 100

1.6.6 magnesium

10,00 mg11,00 mg

0 92

1.6.7 kẽm

0,09 mg0,04 mg

0 2.7

1.6.9 Photpho

14,00 mg4,00 mg

0 113

1.6.11 mangan

0,06 mg0,00 mg

0 3.3

1.6.13 Đồng

0,11 mg0,12 mg

0 2

1.6.15 Selenium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

1.7 Axit béo

1.7.1 Omega 3

51,00 mg92,00 mg

0 318

1.7.3 6s Omega

19,00 mg1.215,00 mg

0 1689

1.8 sterol

1.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

1.9 Hàm lượng nước

83,46 g75,28 g

0 95.23

1.10 Tro

0,36 g4,53 g

0 87.1

2 Năng lượng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn115,00 kcal

15 299

2.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

60,00 kcalKhông có sẵn

12 354

2.4 Calo trong đông lạnh mẫu

60,00 kcalKhông có sẵn

0 187

2.7 Năng lượng trong mẫu khô

314,00 kcal467,00 kcal

32 747

2.8 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

75,00 kcal119,00 kcal

17 443

2.9 Calo trong thực phẩm

2.9.1 Calo trong nước trái cây

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

2.9.3 Calo trong Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

2.9.5 Calo trong Pie

120,00 kcal240,00 kcal

80 450

3 Đặc điểm

3.1 Kiểu

cây ăn quả

3.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

3.3 giống

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar và Keitt

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

3.4 không hạt giống

Không

3.5 Màu

trái cam, đỏ, Màu vàng

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

3.6 bên trong màu

Màu vàng

nâu

3.7 hình dáng

hình trái xoan

3.8 Kết cấu

thịt

3.9 Nếm thử

Ngọt

Đắng

3.10 Gốc

Nam Á

Khu vực Đông Địa Trung Hải

3.11 mọc trên

Cây

3.12 Canh tác

3.12.1 Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Cát

Thoát nước tốt

3.12.2 pH đất

4.5-77-8

3.5 10

3.12.4 Điều kiện khí hậu

Ẩm ướt, Ấm áp cho khí hậu nóng

Ấm áp cho khí hậu nóng

4 Sự kiện

4.1 Sự thật về

Character length exceed error

4.2 Trong Đồ uống có cồn

4.2.1 Rượu nho

Vâng

4.2.2 bia

Vâng

4.2.3 Spirits

Vâng

4.2.4 cocktails

Vâng

4.3 Sản lượng

4.3.1 Top sản xuất

Ấn Độ

Tây Ban Nha

4.3.2 Các nước khác

Bangladesh, Brazil, Trung Quốc, Indonesia, Mexico, Nigeria, Pakistan, Philippines, nước Thái Lan

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

4.3.3 Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

4.3.4 Lên trên xuất khẩu

Mexico

5 Tên khoa học

5.1 Tên thực vật

Mangifera indica

Olea europaea

5.2 Từ đồng nghĩa

Không có sẵn

6 Phân loại

6.1 Miền

Eukarya

6.2 Vương quốc

Plantae

6.3 Subkingdom

Tracheobionta

6.4 phân công

Magnoliophyta

6.5 Lớp học

Magnoliopsida

6.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

6.7 Gọi món

bồ hòn

bộ hoa môi

6.8 gia đình

Anacardiaceae

họ ô liu

6.9 giống

Mangifera

Olea

6.10 Loài

M. indica

O. europaea

6.11 generic Nhóm

Hạt điều

Ôliu

So sánh Trái cây Calorie thấp » Hơn

Trái xoài và Chanh

Trái xoài và Dưa hấu

Trái xoài và dâu tằm

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...