Olive

Citrouille

Olive et Citrouille

Olive

Citrouille

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 g2,76 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,260,15

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

15,32 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

42,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,49 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1 556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

4,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,00 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,12 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,90 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

92,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 215,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible0,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

75,28 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

4,53 g1,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible30,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Crémeux Jaune

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Charnu

Fibreux

4.9 Goût

Amer

Crémeux, Mou, Doux

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Mexique

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

7-85.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

l'Espagne