Ôliu

Quả bí ngô

Ôliu và Quả bí ngô

Ôliu

Quả bí ngô

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Quy chế Cholesterol cao, Hạ huyết áp, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa sỏi mật, điều trị loét, đặc tính giảm cân

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

Tăng sức khỏe đường hô hấp, Loại bỏ ký sinh trùng và nhiễm trùng, Bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

Hồi cháy nắng, hydrat da, trẻ hóa da

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, viêm, ngứa, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

bệnh thận và túi mật

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Cùng với bữa ăn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

3,84 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,30 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,54 g2,76 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,03 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,260,15

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Mập

15,32 g0,10 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

42,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,49 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

52,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

11,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,04 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

4,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,00 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,12 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

92,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.215,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn0,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

75,28 g94,20 g

0 95.23

2.10 Tro

4,53 g1,40 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn30,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcalKhông có sẵn

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

60,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

240,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

Jarrahdale, đậu phộng, Lakota, bò, đường, Caribean, Red kuri, Buttercup và phụ nữ hồng

4.4 không hạt giống

Không

Vâng

4.5 Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

Màu xanh da trời, màu xanh lá, trái cam, đỏ, trắng

4.6 bên trong màu

nâu

kem vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu

thịt

có sợi

4.9 Nếm thử

Đắng

kem, Mềm mại, Ngọt

4.10 Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải

Mexico

4.11 mọc trên

Cây

Vines

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

Đất sét, Sandy mùn, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

7-85.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

Không

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Tây Ban Nha

Trung Quốc

5.3.2 Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

Ai Cập, Ấn Độ, Indonesia, Iran, Ý, Mexico, Nga, Tây Ban Nha, Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Trung Quốc

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Olea europaea

Cucurbita maxima

6.2 Từ đồng nghĩa

Không có sẵn

Cucurbita pepo, Bóng quần

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

Dillenhidae

7.7 Gọi món

bộ hoa môi

bộ bầu bí

7.8 gia đình

họ ô liu

Cucurbitaceae

7.9 giống

Olea

Cucurbita

7.10 Loài

O. europaea

Cucurbita mixta

7.11 generic Nhóm

Ôliu

Không có sẵn

So sánh Trái cây Calorie cao » Hơn

Ôliu và chanh dây

Ôliu và Nho khô

Ôliu và Mỹ Persimmon

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...