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Pomegranate vs Avocado


Avocado vs Pomegranate


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,70 g   
14
1,00 g   
99+

Fibre
4,00 g   
14
6,70 g   
5

Sucre
13,67 g   
10
0,70 g   
99+

Protéine
1,67 g   
13
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Graisse
1,17 g   
5
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg   
29
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,50 mg   
24

Sodium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Calcium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnésium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zinc
0,35 mg   
7
0,60 mg   
4

Phosphore
36,00 mg   
13
52,00 mg   
6

Manganèse
0,12 mg   
28
0,10 mg   
31

Cuivre
0,16 mg   
10
0,20 mg   
8

Sélénium
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Oméga 6s
79,00 mg   
25
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
77,93 g   
99+
73,20 g   
99+

Cendre
0,53 g   
23
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal   
8
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
366,66 kcal   
8
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
210,00 kcal   
25
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
360,00 kcal   
9
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
L'automne   
Été   

Variétés
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Rouge sombre, Lumière rouge-rose   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Rouge   
Blanc   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Juteux, Doux   
De beurre   

Origine
Inde, l'Iran   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
5.5-7   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid, Sec, Chaud   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Iran   
Mexique   

Autres Pays
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Inde   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Punica granatum   
Persea Americana   

Synonyme
Punica malus   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Magnollidae   

Ordre
Myrtales   
Laurales   

Famille
Lythraceae   
Lauraceae   

Genre
Punica   
Persea   

Espèce
P. granatum   
P. Americana   

Groupe Générique
Grenade   
Laurier   

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