Tomate

Avocado

Tomate et Avocado

Tomate

Avocado

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Propriétés de perte de poids

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Masque adoucissant

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Tousser, La diarrhée, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons Sensation dans la gorge, La nausée, Éruptions cutanées, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Coeur Graver

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,90 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,20 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

2,60 g0,70 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,90 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,230,24

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

42,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,59 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,09 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

15,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

14,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,54 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,90 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

123,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,20 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

237,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,27 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

5,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

10,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

24,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,11 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

3,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

80,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

94,52 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,50 g1,60 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

18,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

16,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

258,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

17,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

17,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

110,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

150,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Fruit légumes

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

4.2 Saison

Toutes les saisons

Été

4.3 Variétés

Mieux garçon, Tôt Fille, Steak de bœuf, Beefmaster, Rose Brandywine, Caspian Rose, Thai Rose, Ananas hawaïen, Petit-déjeuner de Kellogg, Cherokee pourpre, Noir éthiopien et Paul Robeson

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Orange, Rose, Violacé Noir, Rouge, Blanc, Jaune

Vert foncé

4.6 Couleur Intérieure

Rouge

Blanc

4.7 Forme

Rond

Ovale