Pomidor

Awokado

Pomidor i Awokado

Pomidor

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Zgaga

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,90 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,20 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

2,60 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

0,90 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,230,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

42,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,59 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,09 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

15,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

14,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,54 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

123,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,20 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

237,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,27 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

5,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

10,00 mg12,00 mg

1 100

1.7.1 Magnez

11,00 mg29,00 mg

0 92

1.7.2 Cynk

0,17 mg0,60 mg

0 2.7

1.7.3 Fosfor

24,00 mg52,00 mg

0 113

1.7.4 Mangan

0,11 mg0,10 mg

0 3.3

1.7.5 Miedź

0,06 mg0,20 mg

0 2

1.7.6 Selen

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

1.8 Kwasy tłuszczowe

1.8.1 Omega 3s

3,00 mg236,00 mg

0 318

1.8.2 Omega 6s

80,00 mg1 689,00 mg

0 1689

1.9 Steroli

1.9.1 Fitosteroli

7,00 mg87,00 mg

0 87

1.10 Zawartość Wody

94,52 g73,20 g

0 95.23

1.11 Popiół

0,50 g1,60 g

0 87.1

2 Kalorie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

18,00 kcal160,00 kcal

15 299

2.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

2.4 Kalorii w postaci mrożonej

16,00 kcal172,40 kcal

0 187

2.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal686,40 kcal

32 747

2.6 Kalorii w puszkach Form

17,00 kcalNiedostępne

17 443

2.7 Kalorii w Pożywieniu

2.7.1 Kalorii w Soku

17,00 kcal306,00 kcal

17 461

2.7.2 Kalorii w Dżemie

110,00 kcal222,00 kcal

49 420

2.7.3 Kalorii w Pie

150,00 kcal288,00 kcal

80 450

3 Charakterystyka

3.1 Rodzaj

Jagoda, Owoce Warzywa

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

3.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

3.3 Odmiany

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

3.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

3.5 Kolor

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

Ciemnozielony

3.6 Wewnątrz Kolor

Czerwony

Biały

3.7 Kształt

Okrągły

Owalny