आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
282.00 किलो कैलोरी
  
2
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
95.00 किलो कैलोरी
  
6
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
97.00 किलो कैलोरी
  
5
उपलब्ध नहीं है
  
सूखे रूप में कैलोरी
258.64 किलो कैलोरी
  
27
290.00 किलो कैलोरी
  
18
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
92.00 किलो कैलोरी
  
7
उपलब्ध नहीं है
  
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
  
17
461.00 किलो कैलोरी
  
1
जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
  
19
384.00 किलो कैलोरी
  
2
पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
  
99+
321.00 किलो कैलोरी
  
13