Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs buah ajaib Nutrisi

Alpukat
buah ajaib
buah ajaib vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
5,40 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
5,40 g  
8
Gula
0,70 g  
99+
0,00 g  
99+
protein
2,00 g  
10
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
-  
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
-  
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
-  
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
2,00 mcg  
33
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
-  
lycopene
0,00 mcg  
9
-  
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
-  
kolin
14,20 mg  
2
-  
Lemak
14,70 g  
3
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
-  
Besi
0,50 mg  
24
-  
Sodium
7,00 mg  
12
-  
Kalsium
12,00 mg  
30
-  
Magnesium
29,00 mg  
6
-  
Seng
0,60 mg  
4
-  
Fosfor
52,00 mg  
6
-  
manggan
0,10 mg  
35
-  
Tembaga
0,20 mg  
8
-  
selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
-  
6s Omega
1.689,00 mg  
1
-  
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
-  
Kandungan air
73,20 g  
99+
80,50 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!