Rumah
 Bandingkan Buah

Durian vs Alpukat Nutrisi

Durian
Alpukat
Alpukat vs Durian Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,09 g  
7
1,00 g  
99+
Serat
3,80 g  
15
6,70 g  
5
Gula
20,00 g  
4
0,70 g  
99+
protein
1,47 g  
15
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
28
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg  
3
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg  
6
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg  
37
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
kolin
19,20 mg  
1
14,20 mg  
2
Lemak
5,33 g  
4
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
485,00 mg  
7
Besi
0,43 mg  
27
0,50 mg  
24
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
30,00 mg  
5
29,00 mg  
6
Seng
0,28 mg  
10
0,60 mg  
4
Fosfor
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6
manggan
0,33 mg  
17
0,10 mg  
35
Tembaga
0,21 mg  
6
0,20 mg  
8
selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
6s Omega
0,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
87,00 mg  
1
Kandungan air
65,00 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
1,12 g  
7
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!