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Durian
Avocado
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Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
1,00 g   
99+
Faser
3,80 g   
15
6,70 g   
5
Zucker
Nicht verfügbar   
0,70 g   
99+
Eiweiß
1,47 g   
15
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,24   
4
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
81,00 mcg   
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
21,00 mcg   
2
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
271,00 mcg   
4
Cholin
Nicht verfügbar   
14,20 mg   
1
Fett
5,33 g   
4
14,70 g   
3
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
485,00 mg   
7
Eisen
0,43 mg   
27
0,50 mg   
24
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalzium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesium
30,00 mg   
5
29,00 mg   
6
Zink
0,28 mg   
10
0,60 mg   
4
Phosphor
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6
Mangan
0,33 mg   
14
0,10 mg   
31
Kupfer
0,21 mg   
6
0,20 mg   
8
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2
Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
87,00 mg   
1
Wassergehalt
65,00 G   
99+
73,20 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
1,60 G   
4
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