Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Durian Nutrisi

Alpukat
Durian
Durian vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
1,00 g   
99+
27,09 g   
7
Serat
6,70 g   
5
3,80 g   
15
Gula
0,70 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
2,00 g   
10
1,47 g   
15
Protein untuk carb Ratio
0,24   
4
0,06   
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg   
4
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg   
1
36,00 mcg   
6
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Tidak tersedia   
kolin
14,20 mg   
1
Tidak tersedia   
Lemak
14,70 g   
3
5,33 g   
4
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg   
7
436,00 mg   
9
Besi
0,50 mg   
24
0,43 mg   
27
Sodium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Kalsium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnesium
29,00 mg   
6
30,00 mg   
5
Seng
0,60 mg   
4
0,28 mg   
10
Fosfor
52,00 mg   
6
39,00 mg   
9
manggan
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14
Tembaga
0,20 mg   
8
0,21 mg   
6
selenium
0,40 mcg   
13
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
6s Omega
1.689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg   
1
Tidak tersedia   
Kandungan air
73,20 g   
99+
65,00 g   
99+
Abu
1,60 g   
4
1,12 g   
7
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!