Rumah
 Bandingkan Buah

Gooseberry vs Nangka Nutrisi

Gooseberry
Nangka
Nangka vs Gooseberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,18 g  
99+
23,30 g  
10
Serat
4,30 g  
13
1,50 g  
33
Gula
4,40 g  
99+
19,08 g  
5
protein
0,88 g  
31
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg  
17
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
27,70 mg  
33
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
70,00 mcg  
23
157,00 mcg  
6
kolin
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Lemak
0,58 g  
15
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
198,00 mg  
37
448,00 mg  
8
Besi
0,31 mg  
34
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
25,00 mg  
18
24,00 mg  
19
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20
Fosfor
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24
manggan
0,14 mg  
27
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
158,00 mg  
4
6s Omega
271,00 mg  
6
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Kandungan air
87,87 g  
24
73,46 g  
99+
Abu
0,49 g  
28
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!