Acasă
Fructe si compara


Agrișă vs jackfruit Nutriție


jackfruit vs Agrișă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
10,18 g  
99+
23,30 g  
10

Fibră
4,30 g  
13
1,50 g  
33

Zahăr
4,40 g  
99+
19,08 g  
5

Proteină
0,88 g  
31
1,72 g  
12

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,07  
20

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,29 mg  
17
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
20
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamina C (acid ascorbic)
27,70 mg  
33
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
70,00 mcg  
23
157,00 mcg  
6

colină
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28

Gras
0,58 g  
15
0,64 g  
13

minerale
  
  

Potasiu
198,00 mg  
37
448,00 mg  
8

Fier
0,31 mg  
34
0,23 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
25,00 mg  
18
24,00 mg  
19

Magneziu
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinc
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Fosfor
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24

Mangan
0,14 mg  
27
0,04 mg  
99+

Cupru
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
46,00 mg  
19
158,00 mg  
4

6s omega
271,00 mg  
6
30,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Continut de apa
87,87 g  
24
73,46 g  
99+

Frasin
0,49 g  
28
0,94 g  
9

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut