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Uva spina contro Jackfruit Nutrizione
f
Uva spina
Jackfruit
Jackfruit contro Uva spina Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,18 g
99+
23,30 g
10
Fibra
4,30 g
13
1,50 g
31
Zucchero
Non Disponibile
19,08 g
4
Proteina
0,88 g
31
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg
24
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg
15
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
20
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg
33
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg
21
0,34 mg
22
Licopene
Non Disponibile
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile
157,00 mcg
5
Grasso
0,58 g
15
0,64 g
13
Minerali
Potassio
198,00 mg
36
448,00 mg
8
Ferro
0,31 mg
34
0,23 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
25,00 mg
18
24,00 mg
19
Magnesio
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinco
0,12 mg
21
0,13 mg
20
Fosforo
27,00 mg
19
21,00 mg
24
Manganese
0,14 mg
23
0,04 mg
99+
Rame
0,07 mg
32
0,08 mg
31
Selenio
0,60 mcg
10
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
46,00 mg
17
158,00 mg
4
Omega 6s
271,00 mg
6
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
87,87 g
22
73,46 g
99+
Cenere
0,49 g
27
0,94 g
9
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