Nhà
So sánh Trái cây


đăng tin vịt vs mít Dinh dưỡng


mít vs đăng tin vịt Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
10,18 g  
99+
23,30 g  
10

Chất xơ
4,30 g  
13
1,50 g  
33

Đường
4,40 g  
99+
19,08 g  
5

Chất đạm
0,88 g  
31
1,72 g  
12

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,07  
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
5,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,92 mg  
10

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg  
17
0,24 mg  
26

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,33 mg  
2

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamin C (ascorbic acid)
27,70 mg  
33
13,80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,34 mg  
26

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
70,00 mcg  
23
157,00 mcg  
6

choline
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28

Mập
0,58 g  
15
0,64 g  
13

khoáng sản
  
  

kali
198,00 mg  
37
448,00 mg  
8

Bàn là
0,31 mg  
34
0,23 mg  
99+

sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

canxi
25,00 mg  
18
24,00 mg  
19

magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

kẽm
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Photpho
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24

mangan
0,14 mg  
27
0,04 mg  
99+

Đồng
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
46,00 mg  
19
158,00 mg  
4

6s Omega
271,00 mg  
6
30,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
87,87 g  
24
73,46 g  
99+

Tro
0,49 g  
28
0,94 g  
9

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp