Rumah
 Bandingkan Buah

kesemek vs Nangka Nutrisi

kesemek
Nangka
Nangka vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,59 g  
15
23,30 g  
10
Serat
3,60 g  
17
1,50 g  
33
Gula
12,53 g  
19
19,08 g  
5
protein
0,58 g  
99+
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
lycopene
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
157,00 mcg  
6
kolin
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Lemak
0,19 g  
34
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Besi
0,15 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
8,00 mg  
38
24,00 mg  
19
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Seng
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20
Fosfor
17,00 mg  
28
21,00 mg  
24
manggan
0,36 mg  
15
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
17
0,08 mg  
31
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
158,00 mg  
4
6s Omega
39,00 mg  
39
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
10,00 mg  
18
Kandungan air
80,32 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,33 g  
37
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!