Rumah
 Bandingkan Buah

Paprika hijau vs Alpukat Nutrisi

Paprika hijau
Alpukat
Alpukat vs Paprika hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
4,64 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
1,80 g  
30
6,70 g  
5
Gula
2,40 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
0,86 g  
32
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,20  
7
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,22 mg  
7
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
80,40 mg  
6
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
271,00 mcg  
5
kolin
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Lemak
0,17 g  
36
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
175,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,34 mg  
32
0,50 mg  
24
Sodium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Kalsium
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,13 mg  
20
0,60 mg  
4
Fosfor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6
manggan
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35
Tembaga
0,07 mg  
34
0,20 mg  
8
selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
236,00 mg  
2
6s Omega
54,00 mg  
31
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1
Kandungan air
93,90 g  
4
73,20 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!