Acasă
 Fructe si compara

Ardei gras verde vs Avocado Nutriție

Ardei gras verde
Avocado
Avocado vs Ardei gras verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
4,64 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
1,80 g  
30
6,70 g  
5
Zahăr
2,40 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
0,86 g  
32
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,20  
7
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
17
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,48 mg  
31
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,22 mg  
7
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
10,00 mcg  
25
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
80,40 mg  
6
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
341,00 mcg  
3
271,00 mcg  
5
colină
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Gras
0,17 g  
36
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
175,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,34 mg  
32
0,50 mg  
24
Sodiu
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12
Calciu
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30
Magneziu
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinc
0,13 mg  
20
0,60 mg  
4
Fosfor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6
Mangan
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35
Cupru
0,07 mg  
34
0,20 mg  
8
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
236,00 mg  
2
6s omega
54,00 mg  
31
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1
Continut de apa
93,90 g  
4
73,20 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!