Casa
Confronto Frutta


Avocado e Ribes nero


Ribes nero e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Trattamento di artrite, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Trattamento della gotta, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Fegato salute, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Agisce come idratante, Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Asma, Congiuntivite, Eczema, Pizzicore, Polipi nasali, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Gonfiore  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Diarrea, Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
15,40 g  
24

Fibra
6,70 g  
5
3,40 g  
18

Zucchero
0,70 g  
99+
7,40 g  
99+

Proteina
2,00 g  
10
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
14,60 mcg  
7

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
15,00 mcg  
33

Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasso
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
322,00 mg  
15

Ferro
0,50 mg  
24
1,54 mg  
9

Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
55,00 mg  
4

Magnesio
29,00 mg  
6
24,00 mg  
10

Zinco
0,60 mg  
4
0,27 mg  
11

Fosforo
52,00 mg  
6
59,00 mg  
5

Manganese
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21

Rame
0,20 mg  
8
0,09 mg  
25

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
72,00 mg  
11

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
107,00 mg  
18

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
81,96 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,86 g  
12

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
23

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
63,00 kcal  
22

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
-  
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
108,00 kcal  
8

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
183,00 kcal  
28

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
270,00 kcal  
31

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Speranza, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Speranza, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Nero  

Dentro Colore
Bianca  
Grigio  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Burroso  
Crostata  

Origine
Messico, Central America  
Asia, Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Freddo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • La vita di impianto di ribes nero è di 20-30 anni.
  • Bacche di ribes nero sono fonte importante di cibo per gli uccelli.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Russia  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Nuova Zelanda, Polonia, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Messico  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Ribes nigrum  

Sinonimo
Persea Gratissima  
R. nigrum forma chlorocarpum o R. nigrum var. chlorocarpum o R. nigrum var. sibiricum o R. cyathiforme o R. olidum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Laurales  
Saxifragales  

Famiglia
Lauraceae  
Grossulariaceae  

Genus
Persea  
Ribes  

Specie
P. Americana  
R. nigrum  

Generico Gruppo
Alloro  
Sassifraga  

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