Avocado en zwarte bes
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer
algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid
Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten
Allergie
allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling
Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
1,00 g
99+
15,40 g
24
Vezel
6,70 g
5
Niet beschikbaar
Suiker
0,70 g
99+
Niet beschikbaar
Eiwit
2,00 g
10
1,40 g
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24
4
0,09
16
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg
29
12,00 mcg
25
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg
7
0,05 mg
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
10
0,05 mg
20
Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg
3
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg
1
0,40 mg
7
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg
4
0,07 mg
26
Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg
1
Niet beschikbaar
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
1,00 mg
9
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
Niet beschikbaar
luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg
4
Niet beschikbaar
choline
14,20 mg
1
Niet beschikbaar
Dik
14,70 g
3
0,40 g
21
mineralen
Kalium
485,00 mg
7
322,00 mg
15
Ijzer
0,50 mg
24
1,54 mg
9
Natrium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcium
12,00 mg
29
55,00 mg
4
Magnesium
29,00 mg
6
24,00 mg
10
Zink
0,60 mg
4
0,27 mg
11
Fosfor
52,00 mg
6
59,00 mg
5
Mangaan
0,10 mg
31
0,26 mg
18
Koper
0,20 mg
8
0,09 mg
25
Selenium
0,40 mcg
13
Niet beschikbaar
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
236,00 mg
2
72,00 mg
11
Omega 6s
1.689,00 mg
1
107,00 mg
18
sterolen
phytosterol
87,00 mg
1
Niet beschikbaar
Water inhoud
73,20 g
99+
81,96 g
99+
As
1,60 g
4
0,86 g
12
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal
3
63,00 kcal
16
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal
2
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal
2
283,00 kcal
20
Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
306,00 kcal
2
108,00 kcal
8
Calorieën in Jam
222,00 kcal
23
183,00 kcal
28
Calorieën in Pie
288,00 kcal
23
270,00 kcal
29
Kenmerken
Type
BES, boom fruit, Tropisch
BES
Seizoen
Zomer
Zomer
rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Donkergroen
Zwart
Inside Color
Wit
Grijs
Vorm
ovaal
Ronde
structuur
Sappig
Sappig
Smaak
Boterachtig
Scherp
Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika
Azië, Europa
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
zandige leem, Goed gedraineerde
pH van de bodem
6-6.5
6-6.5
Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst
Koude, Vochtig
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Niet beschikbaar
Productie
Top Producer
Mexico
Rusland
Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
Niet beschikbaar
Top exporteur
Mexico
Niet beschikbaar
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Persea Americana
Ribes nigrum
Synoniem
Persea Gratissima
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
Magnollidae
rosidae
Bestellen
laurales
saxifragales
Familie
Lauraceae
Grossulariaceae
Geslacht
Persea
ribes
species
P. Americana
R. nigrum
Generic Group
Laurier
steenbreke
