Huis
Vergelijk Fruits


Avocado en zwarte bes


zwarte bes en Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
15,40 g  
24

Vezel
6,70 g  
5
3,40 g  
18

Suiker
0,70 g  
99+
7,40 g  
99+

Eiwit
2,00 g  
10
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
15,00 mcg  
33

choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Dik
14,70 g  
3
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
322,00 mg  
15

Ijzer
0,50 mg  
24
1,54 mg  
9

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcium
12,00 mg  
30
55,00 mg  
4

Magnesium
29,00 mg  
6
24,00 mg  
10

Zink
0,60 mg  
4
0,27 mg  
11

Fosfor
52,00 mg  
6
59,00 mg  
5

Mangaan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21

Koper
0,20 mg  
8
0,09 mg  
25

Selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
72,00 mg  
11

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Water inhoud
73,20 g  
99+
81,96 g  
99+

As
1,60 g  
4
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
-  
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen  
Zwart  

Inside Color
Wit  
Grijs  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Boterachtig  
Scherp  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
Azië, Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
Rusland  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
Mexico  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
Ribes nigrum  

Synoniem
Persea Gratissima  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
rosidae  

Bestellen
laurales  
saxifragales  

Familie
Lauraceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Persea  
ribes  

species
P. Americana  
R. nigrum  

Generic Group
Laurier  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits