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 Confronto Frutta

Bacca di Goji contro Banana Nutrizione

Bacca di Goji
Banana
Banana contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
69,21 g   
3
22,80 g   
11
Fibra
8,00 g   
3
2,60 g   
23
Zucchero
13,00 g   
11
12,20 g   
15
Proteina
14,07 g   
1
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
20,00 mcg   
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg   
38
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29
Colina
0,00 mg   
32
9,80 mg   
7
Grasso
1,00 g   
6
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg   
1
358,00 mg   
11
Ferro
9,00 mg   
1
0,30 mg   
35
Sodio
24,00 mg   
4
1,00 mg   
20
Calcio
100,00 mg   
1
5,00 mg   
99+
Magnesio
0,00 mg   
31
27,00 mg   
7
Zinco
2,70 mg   
1
0,20 mg   
14
Fosforo
0,00 mg   
99+
22,00 mg   
23
Manganese
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
15
Rame
2,00 mg   
1
0,10 mg   
22
Selenio
63,70 mcg   
1
1,00 mcg   
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
Omega 6s
0,00 mg   
99+
46,00 mg   
35
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
36,00 mg   
3
Contenuto di Acqua
0,00 g   
99+
74,90 g   
99+
Cenere
0,00 g   
99+
0,80 g   
13
Calorie >>
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