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Confronto Frutta

Bacca di Goji contro Gelso Nutrizione

Bacca di Goji
Gelso
Gelso contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
69,21 g   
3
9,80 g   
99+
Fibra
8,00 g   
3
1,70 g   
29
Zucchero
13,00 g   
11
8,10 g   
35
Proteina
14,07 g   
1
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg   
38
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
Colina
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3
Grasso
1,00 g   
6
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg   
1
194,00 mg   
38
Ferro
9,00 mg   
1
1,85 mg   
7
Sodio
24,00 mg   
4
10,00 mg   
10
Calcio
100,00 mg   
1
39,00 mg   
8
Magnesio
0,00 mg   
31
18,00 mg   
15
Zinco
2,70 mg   
1
0,12 mg   
21
Fosforo
0,00 mg   
99+
38,00 mg   
11
Manganese
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
2,00 mg   
1
0,06 mg   
37
Selenio
63,70 mcg   
1
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
0,00 g   
99+
87,68 g   
23
Cenere
0,00 g   
99+
0,69 g   
16
Calorie >>
<< Benefici

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