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Cantalupo contro Jackfruit Nutrizione

Cantalupo
Jackfruit
Jackfruit contro Cantalupo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,16 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
0,90 g  
39
1,50 g  
33
Zucchero
7,86 g  
99+
19,08 g  
5
Proteina
0,84 g  
34
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg  
5
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
23
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg  
21
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
157,00 mcg  
6
Colina
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Grasso
0,19 g  
34
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
267,00 mg  
23
448,00 mg  
8
Ferro
0,21 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodio
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18
Calcio
9,00 mg  
36
24,00 mg  
19
Magnesio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Zinco
0,18 mg  
15
0,13 mg  
20
Fosforo
15,00 mg  
31
21,00 mg  
24
Manganese
0,41 mg  
11
0,04 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
31
Selenio
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
158,00 mg  
4
Omega 6s
35,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
90,15 g  
13
73,46 g  
99+
Cenere
0,65 g  
19
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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