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Cantalupo contro Jackfruit Nutrizione
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Cantalupo
Jackfruit
Jackfruit contro Cantalupo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
8,16 g
99+
23,30 g
10
Fibra
0,90 g
37
1,50 g
31
Zucchero
7,86 g
38
19,08 g
4
Proteina
0,84 g
34
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg
4
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
23
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg
21
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg
27
157,00 mcg
5
Colina
7,60 mg
13
Non Disponibile
Grasso
0,19 g
34
0,64 g
13
Minerali
Potassio
267,00 mg
23
448,00 mg
8
Ferro
0,21 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodio
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Calcio
9,00 mg
35
24,00 mg
19
Magnesio
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zinco
0,18 mg
15
0,13 mg
20
Fosforo
15,00 mg
31
21,00 mg
24
Manganese
0,41 mg
8
0,04 mg
99+
Rame
0,04 mg
99+
0,08 mg
31
Selenio
0,41 mcg
12
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
46,00 mg
17
158,00 mg
4
Omega 6s
35,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
8
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
90,15 g
11
73,46 g
99+
Cenere
0,65 g
18
0,94 g
9
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