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Cantalupo vs Jaca Nutrição

Cantalupo
Jaca
Jaca vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,16 g   
99+
23,30 g   
10
Fibra
0,90 g   
37
1,50 g   
31
Açucar
7,86 g   
38
19,08 g   
4
Proteína
0,84 g   
34
1,72 g   
12
Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
157,00 mcg   
5
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,19 g   
34
0,64 g   
13
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg   
23
448,00 mg   
8
Ferro
0,21 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sódio
16,00 mg   
7
2,00 mg   
18
Cálcio
9,00 mg   
35
24,00 mg   
19
Magnésio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Zinco
0,18 mg   
15
0,13 mg   
20
Fósforo
15,00 mg   
31
21,00 mg   
24
Manganês
0,41 mg   
8
0,04 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31
Selênio
0,41 mcg   
12
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
158,00 mg   
4
6s Omega
35,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   
Teor de água
90,15 g   
11
73,46 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
0,94 g   
9
Calorias >>
<< Benefícios

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