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Jaca vs Cantalupo Nutrição
f
Jaca
Cantalupo
Cantalupo vs Jaca Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
8,16 g
99+
Fibra
1,50 g
31
0,90 g
37
Açucar
19,08 g
4
7,86 g
38
Proteína
1,72 g
12
0,84 g
34
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
2,50 mcg
25
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
26,00 mcg
27
Choline
Não disponível
7,60 mg
13
Gordo
0,64 g
13
0,19 g
34
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
267,00 mg
23
Ferro
0,23 mg
99+
0,21 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
16,00 mg
7
Cálcio
24,00 mg
19
9,00 mg
35
Magnésio
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Zinco
0,13 mg
20
0,18 mg
15
Fósforo
21,00 mg
24
15,00 mg
31
Manganês
0,04 mg
99+
0,41 mg
8
Cobre
0,08 mg
31
0,04 mg
99+
Selênio
Não disponível
0,41 mcg
12
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
46,00 mg
17
6s Omega
30,00 mg
99+
35,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
10,00 mg
8
Teor de água
73,46 g
99+
90,15 g
11
Cinza
0,94 g
9
0,65 g
18
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Jaca e Americana Persimmon
Jaca e Jujuba
Jaca e Ameixa
Alto teor calórico Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Alto teor calórico Frutas
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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Cantalupo e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Cantalupo e Data
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Cantalupo e Côco
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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