Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Giuggiola e Data


Data e Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
20,23 g   
12
75,03 g   
2

Fibra
Non Disponibile   
8,00 g   
3

Zucchero
Non Disponibile   
63,35 g   
1

Proteina
1,20 g   
19
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
19
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg   
9
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,70 mcg   
23

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
75,00 mcg   
18

Colina
Non Disponibile   
6,30 mg   
17

Grasso
0,20 g   
33
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg   
27
656,00 mg   
3

Ferro
0,48 mg   
26
1,02 mg   
12

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
21,00 mg   
21
39,00 mg   
8

Magnesio
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2

Zinco
0,05 mg   
28
0,29 mg   
9

Fosforo
23,00 mg   
22
62,00 mg   
4

Manganese
0,08 mg   
34
0,26 mg   
17

Rame
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selenio
Non Disponibile   
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,86 g   
99+
20,53 g   
99+

Cenere
0,51 g   
25
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal   
8
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal   
19
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Tropicale   

Stagione
Autunno, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Siria   
Iraq   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-6.5   
8-10   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
No   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Egitto   

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
India   

Top Esportatore
Cina   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Rosales   
Arecales   

Famiglia
Rhamnaceae   
Arecaceae   

Genus
Ziziphus   
Phoenix   

Specie
Z. zizyphus   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Palma   

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