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 Confronto Frutta

Mela Nutrizione
Mela


Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
13,81 g 33
Fibra
2,40 g 25
Zucchero
10,00 g 27
Proteina
0,30 g 53
Proteina Rapporto Carb
0,02 26
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg 34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg 46
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg 46
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg 62
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg 52
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg 52
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg 32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg 60
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg 34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg 27
Licopene
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg 28
Colina
3,40 mg 33
Grasso
0,20 g 33
Minerali
Potassio
107,00 mg 68
Ferro
0,10 mg 52
Sodio
1,00 mg 20
Calcio
6,00 mg 40
Magnesio
5,00 mg 30
Zinco
0,00 mg 30
Fosforo
11,00 mg 35
Manganese
0,00 mg 65
Rame
0,00 mg 53
Selenio
0,00 mcg 17
Acidi Grassi
Omega 3s
9,00 mg 34
Omega 6s
43,00 mg 38
Steroli
Fitosterol
12,00 mg 16
Contenuto di Acqua
85,60 g 38
Cenere
0,20 g 43
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