Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Măr Nutriție
f
Măr
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
0
Portie
100 g 0
Carbohidrați
13,81 g 33
Fibră
2,40 g 24
Zahăr
10,00 g 20
Proteină
0,30 g 53
Proteine de la Carb Ratio
0,02 26
vitamine
0
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg 32
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg 46
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg 45
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 62
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg 48
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg 52
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg 32
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg 60
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg 29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg 26
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg 25
colină
3,40 mg 28
Gras
0,20 g 33
minerale
0
Potasiu
107,00 mg 67
Fier
0,10 mg 52
Sodiu
1,00 mg 20
Calciu
6,00 mg 39
Magneziu
5,00 mg 30
Zinc
0,00 mg 30
Fosfor
11,00 mg 35
Mangan
0,00 mg 60
Cupru
0,00 mg 52
Seleniu
0,00 mcg 17
Acizi grași
0
omega 3s
9,00 mg 30
6s omega
43,00 mg 37
sterol
0
fitosterol
12,00 mg 7
Continut de apa
85,60 g 36
Frasin
0,20 g 42
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale
Mango
Papaya
Roșie
Ananas
mure
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale și mure
Portocale și Lămâie
Portocale și Ananas
Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Papaya și Portocale
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Roșie și Portocale
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mango și Portocale
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut