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Confronto Frutta


Melograno contro Giuggiola Nutrizione


Giuggiola contro Melograno Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,70 g   
14
20,23 g   
12

Fibra
4,00 g   
14
Non Disponibile   

Zucchero
13,67 g   
10
Non Disponibile   

Proteina
1,67 g   
13
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg   
9
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg   
99+
69,00 mg   
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg   
16
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   

Grasso
1,17 g   
5
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg   
29
250,00 mg   
27

Ferro
0,30 mg   
35
0,48 mg   
26

Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcio
10,00 mg   
34
21,00 mg   
21

Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinco
0,35 mg   
7
0,05 mg   
28

Fosforo
36,00 mg   
13
23,00 mg   
22

Manganese
0,12 mg   
28
0,08 mg   
34

Rame
0,16 mg   
10
0,00 mg   
99+

Selenio
0,50 mcg   
11
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
79,00 mg   
25
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,93 g   
99+
77,86 g   
99+

Cenere
0,53 g   
23
0,51 g   
25

Calorie >>
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