Home
 mbandhingaké Frutas

Tamarillo vs elderberry Nutrition

Tamarillo
elderberry
elderberry vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
3.80 g   
99+
18.40 g   
16
serat
3.30 g   
18
7.00 g   
4
Sugar
1.00 g   
99+
ora Sumadhiya   
protein
2.00 g   
10
0.66 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.52   
1
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
1.48 MCG   
34
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
22
0.07 mg   
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
16
Vitamin B3 (niacin)
0.27 mg   
99+
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg   
99+
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.20 mg   
8
0.23 mg   
6
Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG   
31
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
29.80 mg   
29
36.00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
2.09 mg   
3
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
ora Sumadhiya   
kolin
0.00 mg   
32
ora Sumadhiya   
lemak
0.36 g   
24
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
321.00 mg   
16
280.00 mg   
21
Iron
0.57 mg   
22
1.60 mg   
8
sodium
1.44 mg   
19
6.00 mg   
14
calcium
10.70 mg   
33
38.00 mg   
9
Magnesium
20.60 mg   
13
5.00 mg   
30
seng
0.15 mg   
18
0.11 mg   
22
fosfor
38.90 mg   
10
39.00 mg   
9
Manganese
0.11 mg   
29
ora Sumadhiya   
tembaga
0.05 mg   
40
0.06 mg   
36
selenium
0.10 MCG   
16
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
85.00 mg   
9
6s Omega
0.00 mg   
99+
162.00 mg   
12
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg   
16
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
84.00 g   
40
79.80 g   
99+
Ash
0.00 g   
99+
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!