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Tamarillo vs Sabugueiro Nutrição

Tamarillo
Sabugueiro
Sabugueiro vs Tamarillo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,80 g   
99+
18,40 g   
16
Fibra
3,30 g   
18
7,00 g   
4
Açucar
1,00 g   
99+
Não disponível   
Proteína
2,00 g   
10
0,66 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,52   
1
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg   
34
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg   
8
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg   
29
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg   
3
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   
Gordo
0,36 g   
24
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
321,00 mg   
16
280,00 mg   
21
Ferro
0,57 mg   
22
1,60 mg   
8
Sódio
1,44 mg   
19
6,00 mg   
14
Cálcio
10,70 mg   
33
38,00 mg   
9
Magnésio
20,60 mg   
13
5,00 mg   
30
Zinco
0,15 mg   
18
0,11 mg   
22
Fósforo
38,90 mg   
10
39,00 mg   
9
Manganês
0,11 mg   
29
Não disponível   
Cobre
0,05 mg   
40
0,06 mg   
36
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
6s Omega
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,00 g   
40
79,80 g   
99+
Cinza
0,00 g   
99+
0,60 g   
20
Calorias >>
<< Benefícios

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