Avocado en Datum
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten
algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten
Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen
Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
1,00 g
99+
75,03 g
2
Vezel
6,70 g
5
8,00 g
3
Suiker
0,70 g
99+
63,35 g
1
Eiwit
2,00 g
10
2,45 g
6
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24
4
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg
7
0,05 mg
20
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
10
0,07 mg
13
Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg
3
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg
1
0,59 mg
3
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg
4
0,17 mg
10
Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg
1
19,00 mcg
16
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,70 mcg
23
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg
4
75,00 mcg
18
choline
14,20 mg
1
6,30 mg
17
Dik
14,70 g
3
0,39 g
22
mineralen
Kalium
485,00 mg
7
656,00 mg
3
Ijzer
0,50 mg
24
1,02 mg
12
Natrium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcium
12,00 mg
29
39,00 mg
8
Magnesium
29,00 mg
6
43,00 mg
2
Zink
0,60 mg
4
0,29 mg
9
Fosfor
52,00 mg
6
62,00 mg
4
Mangaan
0,10 mg
31
0,26 mg
17
Koper
0,20 mg
8
0,21 mg
7
Selenium
0,40 mcg
13
3,00 mcg
4
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
236,00 mg
2
3,00 mg
35
Omega 6s
1.689,00 mg
1
16,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
87,00 mg
1
Niet beschikbaar
Water inhoud
73,20 g
99+
20,53 g
99+
As
1,60 g
4
1,60 g
4
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal
3
282,00 kcal
2
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal
2
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal
2
290,00 kcal
18
Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
306,00 kcal
2
461,00 kcal
1
Calorieën in Jam
222,00 kcal
23
384,00 kcal
2
Calorieën in Pie
288,00 kcal
23
321,00 kcal
13
Kenmerken
Type
BES, boom fruit, Tropisch
Tropisch
Seizoen
Zomer
Lente, Zomer
rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Donkergroen
Zwart, Bruin, Rood, Geel
Inside Color
Wit
Bruin
Vorm
ovaal
ovaal
structuur
Sappig
Vlezig
Smaak
Boterachtig
Zoet
Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika
Irak
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
Klei, Leem, Zand
pH van de bodem
6-6.5
8-10
Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst
Warm, Warm
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Niet beschikbaar
Bier
Ja
Niet beschikbaar
spiritualiën
Ja
Niet beschikbaar
cocktails
Ja
Niet beschikbaar
Productie
Top Producer
Mexico
Egypte
Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
Indië
Top exporteur
Mexico
Verenigde Arabische Emiraten
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Persea Americana
Phoenix Dactylifera
Synoniem
Persea Gratissima
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Liliopsida
subklasse
Magnollidae
arecidae
Bestellen
laurales
arecales
Familie
Lauraceae
Arecaceae
Geslacht
Persea
Feniks
species
P. Americana
P. dactylifera
Generic Group
Laurier
Palm
