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Green Kiwi vs Broodfruit Nutrition

Green Kiwi
Broodfruit
Broodfruit vs Green Kiwi Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,66 g  
28
27,12 g  
6
Vezel
3,00 g  
21
4,90 g  
11
Suiker
8,99 g  
36
11,00 g  
24
Eiwit
1,14 g  
20
1,07 g  
22
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
4,00 mcg  
33
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (niacine)
0,34 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,18 mg  
40
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
92,70 mg  
5
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
22,00 mcg  
32
choline
7,80 mg  
14
9,80 mg  
9
Dik
0,52 g  
17
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
312,00 mg  
18
490,00 mg  
5
Ijzer
0,31 mg  
34
0,54 mg  
23
Natrium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
34,00 mg  
12
17,00 mg  
25
Magnesium
17,00 mg  
17
25,00 mg  
9
Zink
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21
Fosfor
34,00 mg  
15
30,00 mg  
17
Mangaan
0,10 mg  
36
0,06 mg  
99+
Koper
0,13 mg  
14
0,08 mg  
26
Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
42,00 mg  
21
18,00 mg  
28
Omega 6s
246,00 mg  
8
48,00 mg  
35
sterolen
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
14,00 mg  
14
Water inhoud
83,07 g  
99+
70,65 g  
99+
As
0,61 g  
20
0,93 g  
10
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