Home
mbandhingaké Frutas


Green Kiwi vs sukun Nutrition


sukun vs Green Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.66 g  
28
27.12 g  
6

serat
3.00 g  
21
4.90 g  
11

Sugar
8.99 g  
36
11.00 g  
24

protein
1.14 g  
20
1.07 g  
22

Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG  
33
22.00 MCG  
21

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
34
0.11 mg  
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
34
0.03 mg  
30

Vitamin B3 (niacin)
0.34 mg  
99+
0.90 mg  
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.18 mg  
40
0.46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
27
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG  
9
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
92.70 mg  
5
29.00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
1.46 mg  
7
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
40.30 MCG  
1
0.50 MCG  
37

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
122.00 MCG  
13
22.00 MCG  
32

kolin
7.80 mg  
14
9.80 mg  
9

lemak
0.52 g  
17
0.23 g  
32

Minerals
  
  

kalium
312.00 mg  
18
490.00 mg  
5

Iron
0.31 mg  
34
0.54 mg  
23

sodium
3.00 mg  
17
2.00 mg  
18

calcium
34.00 mg  
12
17.00 mg  
25

Magnesium
17.00 mg  
17
25.00 mg  
9

seng
0.14 mg  
19
0.12 mg  
21

fosfor
34.00 mg  
15
30.00 mg  
17

Manganese
0.10 mg  
36
0.06 mg  
99+

tembaga
0.13 mg  
14
0.08 mg  
26

selenium
0.20 MCG  
15
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
42.00 mg  
21
18.00 mg  
28

6s Omega
246.00 mg  
8
48.00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
15.00 mg  
13
14.00 mg  
14

Kadar banyu
83.07 g  
99+
70.65 g  
99+

Ash
0.61 g  
20
0.93 g  
10

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low