Home
mbandhingaké Frutas


Green Kiwi vs sukun Nutrition


sukun vs Green Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.66 g   
28
27.12 g   
6

serat
3.00 g   
20
4.90 g   
11

Sugar
8.99 g   
29
11.00 g   
17

protein
1.14 g   
20
1.07 g   
22

Protein kanggo milai rasio
0.07   
20
0.04   
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG   
31
22.00 MCG   
19

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.11 mg   
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
34
0.03 mg   
30

Vitamin B3 (niacin)
0.34 mg   
99+
0.90 mg   
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.18 mg   
36
0.46 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
27
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG   
9
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
92.70 mg   
5
29.00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
1.46 mg   
6
0.10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
40.30 MCG   
1
0.50 MCG   
32

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
122.00 MCG   
11
22.00 MCG   
29

kolin
7.80 mg   
11
9.80 mg   
7

lemak
0.52 g   
17
0.23 g   
32

Minerals
  
  

kalium
312.00 mg   
18
490.00 mg   
5

Iron
0.31 mg   
34
0.54 mg   
23

sodium
3.00 mg   
17
2.00 mg   
18

calcium
34.00 mg   
12
17.00 mg   
24

Magnesium
17.00 mg   
17
25.00 mg   
9

seng
0.14 mg   
19
0.12 mg   
21

fosfor
34.00 mg   
15
30.00 mg   
17

Manganese
0.10 mg   
32
0.06 mg   
99+

tembaga
0.13 mg   
14
0.08 mg   
26

selenium
0.20 MCG   
15
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
42.00 mg   
19
18.00 mg   
26

6s Omega
246.00 mg   
8
48.00 mg   
34

Sterol
  
  

Kadar banyu
83.07 g   
99+
70.65 g   
99+

Ash
0.61 g   
19
0.93 g   
10

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low