longan

Ananas

longan en Ananas

longan

Ananas

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic

behandeling van astma, bronchitis behandeling, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis

Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten, Behandeling van sinusitis, Behandeling van verkoudheid

Skin Voordelen

vermindert rimpels, huidverjonging

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval

Allergie

allergiesymptomen

jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond

Buikpijn, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, niezen, Zwelling, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

mondirritaties, Gewichtstoename

Oorzaken gezwollen mond, Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Huiduitslag, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

Nee

vrouwen die borstvoeding geven

Nee

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,00 g13,12 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,10 g1,40 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

16,50 g9,85 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,30 g0,54 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,08 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,00 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,21 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

0,00 mcg18,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

28,00 mg47,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg0,02 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

2,10 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,40 g0,12 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

266,00 mg109,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,13 mg0,29 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

1,00 mg13,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,05 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg8,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,93 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg17,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg23,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

9,00 mg6,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

78,00 g86,00 g

0 95.23

👆🏻

As

0,50 g0,22 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

83,00 kcal50,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcal50,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

60,00 kcal50,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

283,00 kcal245,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

60,00 kcal52,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal53,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal265,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

109,00 kcal303,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch

BES, Tropisch

Seizoen

Mid tot de late zomer

Herfst

rassen

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew

Smooth Cayenne, Abacaxi, Rode Spaanse en koningin

Seedless Variety

Kleur

roestbruin

Geel

Inside Color

Geelachtig bruin

Geel

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Vlezig

Sappig

Smaak

zoetachtig

Sterk, Zoet, Scherp

Oorsprong

Mexico

Centraal Amerika, Zuid-Amerika

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

Klei, zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-75.5-6

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm, zonder vorst

Warm, Zonnig

Feiten

Feiten over

Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.