Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en Avocado


Avocado en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
1,00 g   
99+

Vezel
3,30 g   
18
6,70 g   
5

Suiker
0,54 g   
99+
0,70 g   
99+

Eiwit
1,03 g   
24
2,00 g   
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,24   
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
21,00 mcg   
2

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
271,00 mcg   
4

choline
14,20 mg   
1
14,20 mg   
1

Dik
15,32 g   
2
14,70 g   
3

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ijzer
0,49 mg   
25
0,50 mg   
24

Natrium
1.556,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Calcium
52,00 mg   
5
12,00 mg   
29

Magnesium
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6

Zink
0,04 mg   
29
0,60 mg   
4

Fosfor
4,00 mg   
99+
52,00 mg   
6

Mangaan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Koper
0,12 mg   
16
0,20 mg   
8

Selenium
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
236,00 mg   
2

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
1.689,00 mg   
1

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
87,00 mg   
1

Water inhoud
75,28 g   
99+
73,20 g   
99+

As
4,53 g   
2
1,60 g   
4

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
160,00 kcal   
3

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
172,40 kcal   
2

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
686,40 kcal   
2

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
306,00 kcal   
2

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
222,00 kcal   
23

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
288,00 kcal   
23

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES, boom fruit, Tropisch   

Seizoen
Lente, Zomer   
Zomer   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Donkergroen   

Inside Color
Bruin   
Wit   

Vorm
ovaal   
ovaal   

structuur
Vlezig   
Sappig   

Smaak
Bitter   
Boterachtig   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Mexico, Centraal Amerika   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende   

pH van de bodem
7-8   
6-6.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Vochtig, zonder vorst   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
Mexico   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Italië   
Mexico   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Persea Americana   

Synoniem
niet beschikbaar   
Persea Gratissima   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Magnollidae   

Bestellen
Lamiales   
laurales   

Familie
Oleaceae   
Lauraceae   

Geslacht
Olea   
Persea   

species
O. europaea   
P. Americana   

Generic Group
Olijf   
Laurier   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits