Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


oliv și Avocado


Avocado și oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
N / A   
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing   

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibră
3,30 g   
18
6,70 g   
5

Zahăr
0,54 g   
99+
0,70 g   
99+

Proteină
1,03 g   
24
2,00 g   
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,24   
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
21,00 mcg   
2

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
271,00 mcg   
4

colină
14,20 mg   
1
14,20 mg   
1

Gras
15,32 g   
2
14,70 g   
3

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fier
0,49 mg   
25
0,50 mg   
24

Sodiu
1.556,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Calciu
52,00 mg   
5
12,00 mg   
29

Magneziu
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6

Zinc
0,04 mg   
29
0,60 mg   
4

Fosfor
4,00 mg   
99+
52,00 mg   
6

Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cupru
0,12 mg   
16
0,20 mg   
8

Seleniu
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
236,00 mg   
2

6s omega
1.215,00 mg   
2
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1

Continut de apa
75,28 g   
99+
73,20 g   
99+

Frasin
4,53 g   
2
1,60 g   
4

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal   
5
160,00 kcal   
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
172,40 kcal   
2

Calorii în formă uscată
467,00 kcal   
4
686,40 kcal   
2

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal   
4
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal   
22
306,00 kcal   
2

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
222,00 kcal   
23

Calorii în Pie
240,00 kcal   
38
288,00 kcal   
23

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
bacă, fructe de copac, Tropical   

Sezon
Arc, Vară   
Vară   

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben   
Verde inchis   

în interior de culoare
Maro   
alb   

Formă
Oval   
Oval   

Textură
Cărnos   
Suculent   

Gust
Amar   
Untos   

Origine
De Est Mediterranean Region   
Mexic, America Centrală   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase   

pH-ul solului
7-8   
6-6.5   

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald   
Umed, Fără a înghețurile   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Spania   
Mexic   

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Italia   
Mexic   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea   
Persea americana   

Sinonim
nu e disponibil   
Persea gratissima   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
Magnollidae   

Ordin
lamiales   
Laurales   

Familie
Oleaceae   
lauracee   

Gen
olea   
Persea   

specie
O. europaea   
P. Americana   

generic Group
oliv   
Dafin   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii