Acasă
 Fructe si compara

oliv vs Avocado Nutriție

oliv
Avocado
Avocado vs oliv Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,84 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
3,30 g   
18
6,70 g   
5
Zahăr
0,54 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteină
1,03 g   
24
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
271,00 mcg   
4
colină
14,20 mg   
1
14,20 mg   
1
Gras
15,32 g   
2
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
42,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,49 mg   
25
0,50 mg   
24
Sodiu
1.556,00 mg   
1
7,00 mg   
12
Calciu
52,00 mg   
5
12,00 mg   
29
Magneziu
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6
Zinc
0,04 mg   
29
0,60 mg   
4
Fosfor
4,00 mg   
99+
52,00 mg   
6
Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cupru
0,12 mg   
16
0,20 mg   
8
Seleniu
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
236,00 mg   
2
6s omega
1.215,00 mg   
2
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1
Continut de apa
75,28 g   
99+
73,20 g   
99+
Frasin
4,53 g   
2
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!