Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Oliwka vs Awokado Żywienie

Oliwka
Awokado
Awokado vs Oliwka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,84 g   
99+
1,00 g   
99+
Włókno
3,30 g   
18
6,70 g   
5
Cukier
0,54 g   
99+
0,70 g   
99+
Białko
1,03 g   
24
2,00 g   
10
Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,24   
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
1,70 mg   
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
1,40 mg   
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
2,10 mg   
2
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
21,00 mcg   
2
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
271,00 mcg   
4
Cholina
14,20 mg   
1
14,20 mg   
1
Sadło
15,32 g   
2
14,70 g   
3
Minerały
  
  
Potas
42,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Żelazo
0,49 mg   
25
0,50 mg   
24
Sód
1 556,00 mg   
1
7,00 mg   
12
Wapń
52,00 mg   
5
12,00 mg   
29
Magnez
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6
Cynk
0,04 mg   
29
0,60 mg   
4
Fosfor
4,00 mg   
99+
52,00 mg   
6
Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Miedź
0,12 mg   
16
0,20 mg   
8
Selen
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
236,00 mg   
2
Omega 6s
1 215,00 mg   
2
1 689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1
Zawartość Wody
75,28 g   
99+
73,20 g   
99+
Popiół
4,53 g   
2
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!